Методы борьбы с целлюлитом
Целлюлит является одной из причин комплексов по поводу своей внешности у женщин. Это не просто проблема внешнего вида тела, а в некоторых случаях и заболевание. И оно не выбирает «жертв». Это может возникнуть и у модели, и актрисы, и у женщины спортивного телосложения. Вес тоже не имеет значения, этим страдают и худощавые женщины. Целлюлит чаще всего бывает у женщин от 20 лет, у мужчин его нет, так как у них другая структура жировой ткани.
Причины разные. Нарушенный гормональный фон, сидячая работа, вредные привычки, неправильный обмен веществ, генетическая предрасположенность. Но с целлюлитом можно и нужно бороться.
Самое первое и простое правило, это вести здоровый образ жизни. Правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек, жизнь без стрессов – все это способствует избавлению от целлюлита. Существуют специальные диеты, все они сводятся к тому, что нужно питаться сбалансированно, отказаться от сладостей, от жареной и жирной пищи, пить много воды. Особенно полезна овсянка. Среди спортивных упражнений рекомендованы кардио нагрузки, приседания, бег, езда на велосипеде.
Очень эффективным средством борьбы является антицеллюлитный массаж. Он увеличивает приток крови к зонам с целлюлитом, обеспечивает нормальную циркуляцию лимфы. В результате, комки жира, которые образовались между кожей и мышцами, исчезают. Массаж проводится косметологом с помощью специального аппарата. В зависимости от степени запущенности, требуется от 10 до 30 ежедневных процедур.
Сегодня в магазинах продается множество специальных кремов, гелей и скрабов для борьбы с этой проблемой. Но они эффективны только на начальных стадиях, а некоторые специалисты говорят, что в них совсем нет пользы.
Принимая душ, тоже можно помочь себе в избавлении от проблемы. Эффективными будут солевые ванны с добавлением эфирных масел. Такую ванну нужно принимать уже чистой, хватит всего 15 минут. Полезно также принимать контрастный душ, чередуя потоки холодной и горячей воды.
Если целлюлит уже перешел в тяжелую форму, необходимы медицинские процедуры, такие как, иглоукалывание, озонотерапия, ультразвук, миостимуляция, кишечное орошение, прессотерапия, кстати, аппарат для прессотерапии весьма эффективное средство. Самым радикальным способом борьбы является липосакция – операция по выкачке подкожного жира. Но в ней, скорее, больше минусов, чем плюсов.
Чтобы средства помогли, необходима система, то есть нужно регулярно использовать разные способы борьбы в комплексе.
