Какова ежедневная потребность беременной женщины в кальции

{{img-0}} Кальций необходим мышцам, сердцу, развивающимся нервам, для свертываемости крови, активности биокатализаторов для строения костей.Вы должны употреблять кальций по четыре дозы в день. Если мать будет мало употреблять кальция, то ребенок восполнит этот недостаток из материнских костей. Кроме...

Кальций способствует снижению веса

{{img-0}} Чтобы похудеть, помимо обычной диеты в рацион питания полезно добавить витамин D и кальций. Как показало недавнее исследование, женщины, соблюдающие подобную диету, теряли в весе в четыре раза больше по сравнению с теми, кто не принимали. Исследователи полагают: недостаток в организме каль...

Какова расплата за нарушение обмена веществ

{{img-0}} «Наверное, обмен веществ нарушен», – произнесет кто-либо, смотря вослед болезненно полному человеку, и все вокруг понимающе и сочувственно покивают головами. Вот лишь на самом ли деле всем понятна сущность трудности? У всех ли есть представление о том, какие процессы происходят в нашем орг...

Кофе защищает печень

{{img-0}} Американские ученые обнаружили у кофе ранее не известное полезное свойство.Так, по словам исследователей, кофе и содержащие кофеин газированные напитки могут стать средством профилактики заболеваний печени, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В масштабном исс...

Кормление близнецов

{{img-0}} Многие женщины, родившие близнецов, менее уверены в своих силах, чем женщины, родившие одного ребенка. Им кажется, что они никогда не справятся с кормлением двоих детей. Но со временем мать близнецов справляется с ними все лучше.Увеличьте потребление калорий. Увеличьте потребление белка и ...

Кожура цитрусов полезнее мякоти

{{img-0}} Наверное, каждый человек знает о том, что мякоть цитрусовых содержит огромное количество полезных веществ — витаминов, антиоксидантов… Но, оказывается, ими богата не только сочная мякоть этих плодов. Более того — когда мы чистим апельсин или грейпфрут, мы выбрасываем все самое полезное (хо...

To Top