Как правильно приготовить травяной настой

Измельченное сырье поместить в эмалированную посуду или в кастрюльку из нержавейки, залить кипяченой водой и поставить на слабый огонь или водяную баню на 30 минут. Процеживать или фильтровать необходимо в горячем виде, через 10 минут после варки. Отвары из сырья с дубильными веществами - коры дуба, корневищ змеевика, толокнянки и др. - процеживать немедленно. А отвары из листьев сенны, наоборот, только после полного их охлаждения. Плотную травяную массу, оставшуюся после фильтрования или процеживания, можно довыжать и для этого добавить в нее кипяток до первоначального объема. Отвары нужно хранить в прохладном месте и перед употреблением взбалтывать. Стандартное соотношение сырья и воды для приготовления настоев и отваров - 1 столовая ложка смеси на 1 стакан воды. Однако, в зависимости от индивидуальных особенностей, эту дозировку можно изменять. В косметических целях для наружного применения доза сырья может быть увеличена в два и даже в три раза. Также читайте: КАК СПРАВИТЬСЯ С РЕВНОСТЬЮ?