Занимаемся гимнастикой в ванной Гимнастические упражнения воспринимайте как развлечение, а не унылую "работу" - тогда будет тол...
Растяжка Сколько времени вы тратите на растяжку? Это зависит от вас. Для всех повторений всех упражнений п...
Аквааэробика Граждане, не умеющие плавать, не спешите сворачивать это окно! Времена тоскливого плавания от б...
Спорт для тех, кому за 30 Вот ведь парадокс: чем старше становишься, тем больше ценишь молодость и изо всех сил стараешься ...
Спорт по группе крови Ученые установили, что от группы крови зависит то, как человек чувствует себя в спортзале. Люди...
Обруч для похудения (хула-хуп): выбор, использование, упражнения Все знают, что надолго сбросить вес без физической нагрузки нельзя. Но далеко не у всех есть во...
Бодифлекс – чудодейственная дыхательная гимнастика Бодифлекс – стройность, легкость и хорошее самочувствие Чтобы иметь сногсшибательный внешний вид ...
Фитбол, как вид фитнеса Что нужно знать, для того, что бы присоединиться к данному виду фитнеса? Фитбол – это один из вид...
Утренняя разминка Учеными установлено, что начиная с 40-45 лет наблюдается прогрессирующее уменьшение числа работ...
