Отёчность во время беременности


Практически каждая женщина во время беременности сталкивается с таким негативным явлением как отёки. Их можно разделить на две категории: опасные и безобидные. У большинства будущих мамочек также возможно появление статистических отёков, которые возникают на почве гормональной перестройки организма, изменений в водно-солевом обмене, давления растущей матки на сосуды и других вполне оправданных причин. Но в тоже время каждый гинеколог может подтвердить, что появление отёков должно настораживать и вынуждать к немедленной врачебной консультации. Чтобы такое негативное явление как отёки не беспокоило беременную женщину, необходимо всего лишь своевременно соблюдать некоторые простые правила: - Следует быть аккуратной с употреблением солёной пищи. В идеале будет пищу не досаливать. - Необходимо себя правильно настроить и отказаться от определённого рода продуктов вызывающих жажду и тем самым провоцирующих затруднённый отток жидкости из организма. Желательно на такие продукты как: маринованные, копчёные, слишком сладкие, острые, газированные напитки на время беременности наложить полное табу. Медики рекомендуют все жареные блюда поменять на тушёные и паровые. - Чистой воды необходимо употреблять в достаточном количестве, требуемом для организма. Но чистую воду ни в коем случае нельзя заменять на сладкие, газированные напитки, соки или минералку. Были времена, когда врачи ставили для беременных женщин жёсткое ограничение на употребление жидкости. Но в наши дни уже доказано, что при недостаточном поступлении жидкости в организм у беременных также начинается отёчность, так как организм начинает оставшуюся жидкость задерживать. В этом случае хорошей рекомендацией будет прислушивание к своим личным потребностям. - Будущей мамочке необходимо научиться как можно меньше времени проводить на ногах. Но в тоже время при длительном сидении необходимо приучить себя к разминке. - Для того чтобы ножки могли отдохнуть и отёк спал, необходимо во время отдыха поднимать их как можно выше. Также в данном случае помогает ношение компрессионного белья. В экстренных случаях доктор может назначить различные сосудоукрепляющие мази. Важно помнить, что во время беременности любые мочегонные препараты крайне противопоказаны.

Источник: http://famegirl.com

07.07.2011

Похожие записи

To Top