Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения - замечательная вещь. Сегодня мы расскажем о зеленом чае – о его полезных свойствах, которые можно использовать для красоты, здоровья и похудения.

Мы сравнительно недавно узнали о том, что существует еще и зеленый чай, кроме черного. Однако в странах Востока зеленый чай употребляется на протяжении тысячелетий и все благодаря не только его приятной способности отлично утолять жажду, но и многим целебным свойствам этого прекрасного напитка. Принято считать, что именно благодаря тому, что жители Востока постоянно употребляют зеленый чай, они отличаются долголетием, а также сохраняют подвижность и молодость на протяжении долгих лет.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай – это отличное средство, которое может помочь в борьбе с лишним весом. Наглядным примером могут служить японцы и китайцы, регулярно употребляющие зеленый чай – среди них очень трудно найти толстого человека. Какие же свойства зеленого чая помогают похудеть? Оказывается, зеленый чай обладает как раз такими полезными свойствами, способствующими похудению: зеленый чай отлично очищает весь организм человека, выводит ненужные шлаки, нормализует метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта.

Зеленый чай для похудения советуют употреблять ведущие диетологи как можно чаще. Если вы хотите как можно быстрее похудеть, то упор в питании нужно сделать на овощи и фрукты, сократить употребление сладостей и мучного, если уж совсем не можете не употреблять их в пищу. Мясо лучше употреблять в вареном виде, а не в жареном. Ограничьте количество соли и сахара. Можно употреблять крупы в виде гречки и риса, но не часто. И как можно чаще нужно пить зеленый чай – ограничений для этого продукта при похудении быть не должно.

Зеленый чай для похудения позволяет организму сначала избавиться от ненужной жидкости, и уже потом уходят лишние килограммы. Преимущество данной диеты в том, что, приучив организм к правильному питанию, в дальнейшем, даже если вы и рискнете побаловать себя чем-то вкусненьким, лишних килограммов вы вряд ли наберете.

Зеленый чай для похудения. Полезные свойства зеленого чая

Во всем мире широко используются полезные свойства зеленого чая, причем не только народная медицина, но и официальная также обращает на него свое пристальное внимание. На этот уникальный и чудесный натуральный продукт обратили внимание ведущие производители и фармацевтические компании всего мира. Поэтому полезные свойства зеленого чая стали активно использовать в кремах и различных БАДах. Умывание утром и вечером лица зеленым чаем – это прекрасное домашнее средство для поддержания тонуса кожи лица. Другой способ – это протирание кожи лица, шеи и декольте замороженным зеленым чаем. Этот способ всегда сохранит вам бодрый и здоровый вид. Зеленый чай и чай каркаде помогут избавиться от неприятных высыпаний на коже лица и других подобных неприятностей на коже.

Зеленый чай для похудения. Как применять

Зеленый чай часто применяют в качестве средства для похудения, так как он ускоряет обменные процессы в организме и ускоряет сжигание и выведение из организма жира. Ежедневно нужно употреблять 2-3 чашки зеленого чая – это поможет избавиться от лишних килограммов. Также употребление в таких количествах зеленого чая поможет улучшить общее состояние организма и поднять тонус.

Зеленый чай кроме похудения способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и шлаков.

Зеленый чай нужно пить без сахара и молока. Если же вы не можете обходиться без сладкого, то можно добавить в напиток немного меда. Чай нужно пить свежим, нельзя заваривать одну и ту же порцию заварки более двух раз. Повторное заваривание оставляет только половину полезных витаминов и микроэлементов, а третье всего 20%. Для желающих похудеть необходимо выпивать по 2-3 стакана зеленого чая в день. Зеленый чай помогает победить повышенный аппетит. Кроме того, зеленый чай помогает пище лучше перевариться и исключает из организма все токсины.

Зеленый чай для похудения может быть с добавлением молока.

Зеленый чай для похудения имеет следующий рецепт: два литра свежайшего обезжиренного молочка надо нагреть пока не появляться первые пузырьки, но обязательно не кипятить. Потом нужно добавить в молоко три столовые ложечки зеленого чая, дать настояться десять – пятнадцать минут. Затем необходимо процедить состав и слить его в термос. Полученный чай с молоком используют в течение разгрузочного дня для похудения.

Другой рецепт зеленого чая для похудения: заварить чай обычным способом водой, через несколько минут добавить к нему молоко в соотношении 1 : 1 с водой. Затем полученный состав нужно процедить и поставить потомиться на маленький огонь в течение 5 минут. После этого можно употреблять полученный напиток.

Зеленый чай для похудения с молоком используют не отдельно, а вместе с какой-нибудь диетой или в качестве средства, усиливающего обмен веществ и работу выделительных органов. Полстакана горячего молока перемешать с полстакана чая – и напиток для похудения готов. Этот чай необходимо пить только в интервалах между приемами еды.

Максимальное действие чай для похудения с добавлением молока оказывает, если выпивать его теплым, а не комнатной температуры или горячим.

Читать далее: