Свойства зеленого кофе для похудения
В жизни, ко всему нужно приложить немного усилий, ничего, к сожалению, само по себе не сделается. Так обстоит дело и с похудением. Можно похудеть и сохранить стройную фигуру только тогда, когда вы будете есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом. Не существует чудодейственного средства для похудения. В этом никто не имеет никаких сомнений. Другое дело, если речь идет о препаратах, которые могут поддержать вас в этом нелегком поединке.
Можно бесконечно говорить о лучше или хуже действующих средствах, которые помогут сбросить лишние килограммы к примеру гриб Ганодерма tutknow.ru и др. Мнение о них кардинально различаются, и чем более известен препарат, тем больше мнений, и – как правило – тем больше расхождений в оценках его эффективности. Также обстоит дело с зеленым кофе. Зеленый кофе - это сырые зерна кофе. Зеленый кофе - это продукт на 100% натуральный. Вы должны обязательно обратить внимание на то, чтобы такой кофе был свежий и высокого качества.
Как на диете пить зеленый кофе?
Зеленый кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая способствует похудению. Во время процесса обжаривания кофе в зернах образуется много вкусовых соединений, масел, которые придают характерный вкус и аромат. Однако обжарка зеленого кофе также приводит к потере многих ценных соединений. Одной из таких моделей вещества является именно хлорогеновая кислота. Это сильный антиоксидант, который снижает всасывание сахара, что, в свою очередь, стимулирует организм к активному использованию накопленных ранее запасов. Зеленый кофе содержит кофеин, который имеет доказанные свойства, возбуждающие метаболизм. Следует помнить, что максимальная суточная доза кофеина - 300 мг. Хлорогеновая кислота, являясь сильным антиоксидантом, может сдерживать развитие некоторых заболеваний. Кислота и ее производные подавляют рост микроорганизмов.
Помол и приготовление зеленого кофе.
Зеленый кофе можно купить как в зернах, так и молотый. В случае кофе в зернах надо помнить, что зерна для хранения жесткие и упругие, поэтому не следует их молоть в электрических кофемолках. Выходом из ситуации может быть предварительное дробление сырого кофе в ступке, и только потом - обработка в кофемолке. Поэтому стоит рассмотреть возможность покупки молотого кофе. Тем более, что такой кофе часто продается в пакетиках, содержащих одноразовые порции. Зеленый молотый кофе должен вариться в течение нескольких минут. Вы должны выпить максимум 2-3 чашки такого кофе в день, а разовая порция - это 2 -3 чайные ложки, залитые водой при температуре около 90 градусов С. Вкус зеленого кофе довольно специфический, и не имеет ничего общего с ароматным жареным кофе. Если вы хотите похудеть, должны отказаться от добавления сахара и молока. Вкус зеленого кофе можно улучшить, добавив специи, например, кардамон. Многие исследования однозначно указывает на то, что зеленый кофе способствует похудению. Без надлежащей физической активности и сбалансированной диеты не вызовет потери массы тела.
