Оливковое масло для похудения
Оливковое масло для похудения рекомендуют многие опытные диетологии при составлении индивидуальной программы снижения веса, как это делали их мудрые потомки. Ведь оливковое масло для похудения применяли ещё в античные времена, когда (а точнее – приблизительно 6 тысяч лет тому назад) и были раскрыты чудодейственные полезные свойства данного продукта и его состав, что оказывает благотворное влияние в целом на организм.
Оливковое масло для похудения до сих пор считают стройные и знойные жители Средиземноморья, где некогда культивировалась естественная красота человеческого тела. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что первыми на планете научились делать оливковое масло, массово распространять и извлекать пользу не греки, а обитатели Испании, Италии и Египта, где, кстати, и сегодня, когда снова красота тела и идеальная фигура возведены в культ, активно используется оливковое масло для похудения, которое в жарких странах принято называть «жидкое золото».
Конечно, оливковое масло для похудения бесценно и незаменимо своим уникальным составом. Поскольку оливковое масло представляет собой ненасыщенные (то есть снижающие уровень холестерина в крови, снижающие риск сахарного диабета), требуемые организмом жиры растительного происхождения, с целью похудения его используют даже вегетарианцы, которые употребление аппетитных диетических блюд на оливковом масле считают профилактикой не только ожирения, но и сердечно-сосудистых (инфаркт, стенокардия) заболеваний, онкологии, атеросклероза.
Например, очень питателен и полезен для похудения французский салат с оливковым маслом, но без соли, который готовят следующим образом: пучок зелёного салата, 200 г оливок, что порезать и залить салатной заправкой (3 столовые ложки оливкового масла, 1 столовая ложка лимонного сока, горчица и душистый перец – по щепотке).
Безусловно, оливковое масло для похудения лучше применять отдельно, в чистом виде – скажем, по столовой ложке натощак. А вот на обед и ужин тоже без ущерба для организма и исключительно с пользой для фигуры можно применять оливковое масло для похудения в составе любимых, питательных блюд диетического характера – супы, салаты из свежих или отварных овощей, закуски и т.д.
Читать далее:
