Бодифлекс – польза или вред?
«Бодифлекс» – это удивительная программа, позволяющая худеть с минимальными усилиями. Ее суть состоит в применении специальных дыхательных практик и упражнений. Хотя новоявленные гуру бодифлекса говорят, что эта система подходит любому человеку, на деле это не так.
Те люди, которым данная система занятий подходит идеально, замечают положительные изменения буквально с первых занятий. И здесь кроется первая ловушка. Человек думает, что эффект сохранится длительное время. На самом деле, все возвращается очень быстро, как только человек перестает заниматься. Как похудеть, занимаясь спортом, расскажет портал http://gravitazia.ru.
Другой вариант негативного развития событий – человек слишком усердствует в выполнении занятий. Да, у него быстро уходят лишние килограммы, но за это приходится расплачиваться головными болями, слабостью, пониженной работоспособностью, проблемами с дыханием, повышенной утомляемостью. Опять же, подобный эффект проявляется не у всех, но встречается довольно часто.
Почему это происходит? Все дело в задержке дыхания. Происходит перенасыщение тканей углекислотой. Это ведет к нарушению дыхательного ритма, изменениям в работе сердечно-сосудистой системы. Фактически наш организма получает сильнейший стресс, который незамедлительно сказывается на иммунных процессах. Так и до серьезных болезней недалеко.
Отсюда можно сделать вывод, что бодифлексом можно заниматься только здоровым людям. Если у вас имеются проблемы с дыхательной системой, работой внутренних органов, аллергия, то бодифлекс, к сожалению, не для вас. У вас большие шансы нанести серьезный вред своему здоровью. Придется искать другие техники похудения.
Перед тем, как начать практиковать бодифлекс желательно пройти полное обследование у профильных специалистов и получить их рекомендации. Это будет гарантией вашей безопасности.
Возможно, доктора вам запретят практиковать дыхательную гимнастику и упражнения лишь временно, до того момента как вы иными способами не поправите свое здоровье. Кроме того, вы всегда можете найти упражнения, которые будут эффективны и безопасны именно для вас.
