Правильный уход за лицом
Гигиена и профилактика кожи не требуют больших временных затрат, а потому доступны каждому. Дело в системе, важной для всех, но для женщин в особенности. 5-10 минут утром и 3-5 минут вечером, посвященные "собственно персоне", должны стать привычкой и потребностью. Общие принципы ухода для всех типов кожи одинаковы. Утром, сразу после пробуждения, на 5-15 минут нанесите на лицо, шею и руки немного смягчающего крема или же маску из молочно-кислых продуктов и займитесь гимнастикой, лучше ритмической. А потом, принимая душ, смойте крем или маску под сильной струей прохладной воды. На шею обращайте особое внимание. Если есть время, проведите похлопывающий массаж небольшим махровым полотенцем: он предназначен для улучшения овала лица. Для этого среднюю часть полотенца смочите в насыщенном растворе поваренной соли (или морской) - 1-2 ст. л. на 1 стакан воды - или же в крепко заваренном чае. Держите полотенце за концы и рывками, натягивая его как струну, похлопывайте подбородок со всех сторон 3-5 минут. Затем ополосните лицо и шею холодной водой или же настоем трав, либо потрите кусочком льда, приготовленным заранее )из кипяченой воды, настоя цветов или смеси трав). На влажную кожу нанесите легкими давящими движениями крем, соответствующий Вашему типу, с появлением первых признаков старения используйте крем с биологическими добавками. Наносить его нужно по линиям наименьшего растяжения кожи: на подбородке - от центра к мочкам ушей, от углов рта - к середине ушных раковин, от основания рта - к середине ушных раковин, от основания носа, через щеки - к верхней части, от середины лба - к вискам. Этим правилом руководствуйтесь и при гидромассаже. Особенно внимательны будьте к кожным линиям вокруг глаз - они идут от внутреннего угла во верхнему веку к наружному углу и потом в обратном направлении по нижнему веку. Кожа здесь почти всегда сухая, тонкая, быстро растягивающаяся, а потому старайтесь не сдвигать ее. Пальцы должны двигаться легко и даже нежно. Через 3-5 минут промокните избыток влаги и крема бумажной салфеткой или полотенцем. А теперь нанесите декоративную косметику - Ваше лицо к этому подготовлено. Вечером кожа нуждается в тщательном очищении. Лосьоном, косметическим молочком, растительным маслом или специальным очищающим кремом. Непосредственно перед сном для этой процедуры воду лучше не использовать, т.к. умывание всегда надо заканчивать холодной водой, что может Вас взбодрить. При нарушениях сна это особенно нежелательно. Питательный крем наносите ватным тампоном, предварительно смоченным подсоленной водой (1ч.л. поваренной или морской соли на стакан кипяченной воды). Через 5-10 минут промокните лицо бумажной салфеткой. Если держать слой крема дольше, он даст эффект согревающего компресса, затруднит дыхание кожи.
