Что такое йога и зачем она нам?

Сегодня люди очень часто говорят о йоге, но далеко не всегда информация соответствует действительности. В данной статье мы попробуем выяснить, что же на самом деле представляет собой йога.

Йога

В давние времена индусы начали задумываться о предназначении людей. Человек – это часть мироздания, поскольку его тело состоит из точно таких же атомов, из которых построена Вселенная, да и существует он по тем же законам, что и все вещи, которые окружают его. Что необходимо предпринять, чтоб усовершенствовать собственное сознание, освободить дух, а так же преодолеть зависимость от окружающей среды, освободиться от жалкой потребности в том, чтоб тратить все силы на банальное выживание?

По прошествии определенного времени индийская наука пришла к выводу, что первое усилие должно состоять в порыве к освобождению своей души, поскольку умственные способности должны полноценно развиваться. Чтоб получить власть над душевными способностями, сначала нужно познать их, а после научиться управлять.

Человек должен изучить свои умственные и душевные способности, научиться мыслить не фрагментарно, перестраивая свое сознание таким образом, чтоб оно отражало Вселенную, как зеркало, четко и ясно.

Проще говоря следует собрать воедино знания и победить одну из слабостей, а именно рассеянность. На протяжении многих веков вырабатывали самые разнообразные методы, которые хоть и существенно отличались между собой, но имели одну цель, а именно сплачивание людей.

Все подобные методы служили религии, и хоть они имели мистический окрас, соответствующий атавистическим традициям индуизма, но не утратили свою главную цель.

Распространенные дисциплины йоги

Мантра йога. Благодаря повторению звуков, а так же звукоподражательных слов, меняется течение мыслей человека. Очень часто это применяют в гипнозе.

Лайя-йога. Данный вид йоги, как и предыдущий основан на звуке, отличие в том, что звук внутренний, его не произносят вслух. Лайя- йога позволяет раскрыть все возможности, которые есть в душе и контролировать их.

Шива-йога. Этот вид йоги имеет выраженное религиозное направление. Во время занятий применяют видимые и воображаемые элементы, которые относятся к богу Шиве.

Жуана-йога представляет собой тонкий поиск, который направлен на объединение мыслей. Занимающийся старается проникнуть в объект размышлений и слиться с ним.

Бхакти-йога стремится получить душевную сосредоточенность поклонением богу и любовью к нему. Йог пытается выложиться в каждом своем действии на все сто процентов, чтоб слить свои возможности в каждом движении и привести свое поведение в полное соответствие с убеждениями.

Карма-йога является йогой действия, по этой причине она привлекает в подавляющем большинстве случаев людей с активным темпераментом.

Раджа-йога предназначена для людей, которые идут дорогой Будды.

Хатха-йога находится в стороне от подобных ей дисциплин, но несмотря на это, чаще всего, она является их базой. Чтоб правильно координировать свои мысли, их нужно фиксировать в одной точке, таким образом можно побороть рассеянность, которая препятствует размышлениям.

Данный вид йоги предлагает определенные положения тела (асаны). Асана – это неподвижная поза, благодаря которой можно достичь полной отрешенности от своего тела, благодаря душевной устойчивости.

Именно этот вид йоги приобрел наибольшую популярность в современном мире. Хатха-йога помогает найти равновесие внутри человека, а так же равновесие между человеком и окружающей его средой.

Дисциплин очень много, для себя нужно выбирать именно ту, которая действительно соответствует потребностям.

Читать далее: