Ваши ногти будут здоровыми!
Здоровые ногти считаются мечтой многих современных девушек, но, к сожалению, очень часто они растрескиваются и ломаются. Конечно же, можно нарастить их или укрепить гелем, но это только усугубит ваше и без того печальное положение, поскольку под этой красивой фальшивкой ногти будут ослабевать еще больше.
Самой главной причиной, по которой наши ногти могут стать слабыми и непривлекательными, является постоянное использование разнообразной бытовой химии. Дело в том, что во всех средствах, которые мы используем ежедневно, содержатся вещества, которые пагубно влияют на наши ногтевые пластины.
Чтобы уменьшить негативное влияние бытовой химии на наши руки, рекомендуем вам пользоваться резиновыми перчатками. И не надейтесь на натуральные добавки, которые нередко добавляют в разнообразные средства, так как толку от них очень и очень мало. Это просто очередная уловка производителей!
Главным элементом, который считается основой здоровых ногтей, является кальций. Чтобы обеспечить достаточное его количество в организме, рекомендуем вам перестать пить кофе, так как доказано, то он способен вымывать его. Но если вы не знаете, как начать день, не приняв чашку этого ароматного и бодрящего напитка, можете выпить немного натурального молотого кофе.
Врагом ногтей считается грибок, поскольку он проникает глубоко под ноготь через разнообразные трещинки и начинает его поражать. Симптомами появившегося грибка могут быть желтоватые, утолщенные, сильно крошащиеся ногти. Сразу хотим отметить, что для эффективного его лечения необходимо обратиться к дерматологу, а о том чем лечить грибок ногтей на руках в домашних условиях подробно написано на сайте nogotochie.ru.
Здоровье ногтей также зависит от того, как и чем вы питаетесь. Так, например, мучные и сладкие продукты, кофе, алкоголь и жареная пища разрушает эмаль ногтей, в то время как мед, свежие фрукты и овощи, яйца, рыба и подсолнечное масло способствуют скорейшему ее восстановлению.
Употребляйте больше продуктов, в которых содержится большое количество белка, а также витаминов Е и А. Каждый день, как только проснетесь, принимайте по столовой ложке горчичного, льняного или оливкового масла. Вы увидите, что уже буквально через 10 дней ваши ноготки станут более здоровыми и ухоженными!
Позаботиться о ваших ноготках вам также помогут специальные лечебные лаки. Но покупать их желательно в аптеке! При выборе лака смотрите не только на производителя и этикетку, а и на то, из чего состоит данное средство. Если там обозначен кальции, то этот лак сделает ваши ногти упругими и крепкими. При расслоении ногтей выбирайте средство с фруктовыми кислотами.
И последний совет: обязательно принимайте препараты, которые улучшали бы структуру ногтя. Сегодня их продают практически в каждой аптеке! Комплексы витаминов сделают здоровыми и красивыми не только ваши ногти, но и волосы!
