В наследство дай здоровье
Твоя самая главная задача родить здорового ребенка. В каждой семье есть свои слабые наследственные звенья, и будущим родителям надо знать их с того самого момента, когда у них возникает намерение родить ребенка; они просто обязаны не позволить развиться отрицательной наследственной предрасположенности. Конечно, это не всегда возможно, но профилактика хронических заболеваний у будущих детей гораздо важнее, чем это принято считать. Мы здоровы настолько, насколько здоров наш самый слабый от рождения орган.
Например, у детей, чьи родители страдают гипертонией, часто давление выше нормы. В таких случаях нужно знать, а лучше соблюдать, несколько правил:
- обеспечить спокойную обстановку во время беременности и после рождения малыша;
- маме жизненно необходимо заниматься аутотренингом, так как при гипертонии главный фактор риска – это психо-эмоциональное напряжение;
- не злоупотреблять солью, активно двигаться.
Или еще пример, часто детей в семье кутают, «охраняют» от сквозняков, не понимая, насколько важно укреплять иммунную систему с помощью закаливания с первых же дней. Еще лучше не забывать о закаливании будущей маме.
Наследственные и внешние условия не исключают, а дополняют друг друга. Родители должны стараться помочь слабому от рождения ребенку: обеспечить здоровую диету, закаливание, физическую активность, спокойную обстановку любви и доброжелательности. Но родители не должны потакать сильному: не поощрять капризы, не пичкать сладостями. Только тогда физическое и психическое здоровье детей будет приближаться к верхним границам, ограниченным типом их наследственности.
Безнадежно больной ребенок – это тяжелейшее горе. И чувство гнева, вины и опустошения у родителей оказывается еще более мучительным, когда они начинают понимать, что трагедии можно было избежать.
