Ванна для здоровья

Одно из тех удовольствий, которое вы можете себе позволить в любое для вас время года. Ванну нужно принимать сидя или полулежа. Чтобы волосы не намокли, наденьте специальную шапочку, а под голову для удобства подложите резиновую подушку. Область сердца не должна погружаться в воду: уровень воды для мужчин - до сосков, для женщин - до молочных желез. Перед тем, как принять ванну. тщательно очистите лицо жидким кремом или лосьоном. Помните, что регулярное проведение ванн - это достаточно серьезная нагрузка на организм. Посоветуйтесь с врачом перед началом курса: может оказаться, что вам он противопоказан. В этом случае вы можете с успехом заменить ванны на контрастный душ. Пенистая и ароматная ванна помогут снять усталость и напряжение трудового дня, а мягкая окраска воды, аромат и пышная пена поднимут настроение. Можно прекрасно смягчить кожу, приняв ванну с глицерином (500г на ванну), можно приготовить солевую ванну (250 г пищевой или морской соли на ванну), которая оказывает стимулирующее и укрепляющее действие. А использовав 6% уксус (1л на ванну), вы добьетесь сужения расширенных пор кожи и отбеливающего эффекта. Если у вас плохое настроение, да и погода за окном хмурится осенним туманом или зимней сумрачностью - устройте себе домашний курорт! Вспомните о лете, легких и густых ароматах полей, лугов, лесных полян и цветущих садов. Также читайте: КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ ДЕЛАТЬ ПОДАРКИ?