Антицеллюлитный массаж: банкой или ложкой


Антицеллюлитный массаж в домашней обстановке? Почему бы и нет. Специалисты предлагают достаточно простые методики, которые не менее эффективны, чем процедуры в элитных салонах. Зато имеют одно бесспорное преимущество - не нужно никуда ходить, не нужно ничего тратить.

Антицеллюлитный массаж ложкой

Подыщите достаточно прочную и удобную для руки ложку, лучше из мельхиора. Пусть вас не смущает необычность этого инструмента для массажа. Именно ложка способна создать на конкретную точку воздействие нужной глубины, а значит, ваш домашний антицеллюлитный массаж будет более полезным. Заодно ложка поможет вам дотянуться и до тех зон, которые обычному массажу недоступны.

Техника антицеллюлитного массажа ложкой

Посвятите всего полчаса каждое утро перед завтраком антицеллюлитному массажу, и хороший результат обязательно появится. Для начала выполните для кожи привычные очищающие процедуры, затем нанесите эфирное масло, можно и увлажняющий крем. Теперь смело приступайте к домашнему массажу. Помните, что для успеха важны правильные массажные движения. Нажимайте на ложку, только проводя круговые движения по ходу часовой стрелки. Совершайте легкие поглаживания, двигаясь против хода стрелки. Для усиления эффекта предварительно охладите ложки и смажьте тело кремом для антицеллюлитного массажа. Для этих же целей можно использовать обычный мед. Благодаря меду усиливается кровообращение на поверхности кожи, выводятся шлаки, кожа тонизируется.

Начинайте антицеллюлитный массаж с ягодиц. Сначала выполняйте движения по кругу от центра к краям, затем те же движения, но от низа к вверху. Ноги и бедра массажируют по схеме: на внутренней стороне бедра поднимаетесь от нижней части к верхней, по внешней стороне спускаетесь от верха к низу. Эта процедура нужна, чтобы разогреть хорошенько не только подкожный слой, но и мышцы. Поэтому не забывайте массажировать всю область от колена до талии. С целлюлитом нужно бороться, и бороться достаточно энергично, чтобы мышцы не остывали. Тогда только можно говорить о настоящем лифтинге.

Эффект

Антицеллюлитный массаж обладает широким спектром действия. Обвисшая кожа, морщины, целлюлит - все это исчезнет благодаря волшебной ложке. Теперь вы сможете радоваться великолепному лифтингу, упругим мышцам и прекрасной коже без целлюлита. У вас улучшится лимфоток и кровоснабжение.

Антицеллюлитный баночный массаж

Данный вид антицеллюлитного массажа выполняется специальной гибкой пластиковой баночкой, внутри которой создается легкий вакуум, и она держится на коже, как присоска. Ее можно передвигать строго по тем рефлекторным участкам тела, где наблюдаются целлюлитные проблемы.

Техника антицеллюлитного баночного массажа

Действия массажиста должны быть уверенными и аккуратными, иначе кожа покраснеет, и появятся синяки. Для улучшения скольжения антицеллюлитный массаж стоит проводить с применением массажного масла или антицеллюлитного крема. Все массажные движения банкой нужно совершать снизу вверх. Вы должны почувствовать покой и расслабление в мышцах, приятное тепло, легкую сонливость и слабость. Антицеллюлитный массаж проводят на горизонтальной поверхности. Человек должен лежать лицом вниз, свободно вытянув руки по швам. Тело смазывается маслом или массажным кремом, и к поверхности кожи прижимается баночка так, чтобы возник эффект приклеивания. Разрежение внутри баночки должно удерживать ее на теле, но позволять свободно и безболезненно двигать баночкой по коже. Заметив покраснение кожи, массаж прекращают. В целом сеанс не должен превышать семи минут. Закончив массаж нужно укрыться слегка подогретым одеялом, и полежать, расслабившись, четверть часа. Антицеллюлитный массаж выполняют ежедневно или чередуя с одним днем отдыха, но не более восьми сеансов.

Эффект

Даже трех сеансов достаточно, чтобы ощутить результат антицеллюлитного вакуумного массажа. Позвоночник и суставы обретут свободу движения, мышцы станут эластичнее, кровь и лимфа беспрепятственно потекут по сосудам, ускорятся обменные процессы. Такой массаж великолепно нагружает область ягодиц и бедер, значительно увеличивая тонус мышц.

Противопоказания

К сожалению, пигментные, а также родимые пятна на теле, воспаления кожи, разные опухоли, проблемы с давлением, наличие кардиостимулятора, туберкулез, тромбоз, ревматизм, остеохондроз, варикозное расширение вен, заболевания нервной системы, любые острые воспалительные процессы в организме являются серьезными противопоказаниями для проведения антицеллюлитного вакуумного массажа.

Источник: http://woman-perfection.ru

03.05.2011

Похожие записи

To Top