Как привести себя в порядок после бессонной ночи


После бессонной ночи зеркало не радует вас отражением? Не расстраивайтесь. Всего за полтора-два часа вы сможете предстать перед внешним миром во всей красе. Итак, выпейте стакан воды, соберите постель, откройте форточку – и вперед, навстречу доброму утру и хорошему настроению! «Вдох глубокий, руки шире…» Начните это утро с гимнастики. В хорошо проветренном помещении сделайте несколько упражнений на разогрев мышц и разработку суставов. Несколько минут, посвященных вашему телу, помогут проснуться и привести свой организм в тонус. Вместе с упражнениями для мышц сделайте несколько упражнений на дыхание.
Если не хочется делать классическую зарядку, разомнитесь лежа в кровати. Очень простыми и в то же время эффективными упражнениями являются «велосипед», а также поднимание и опускание прямых ног. «Да здравствует мыло душистое…» После зарядки отправляйтесь в душ. Прекрасным тонизирующим средством является полоскание под контрастной струей. Чередуя холодную и горячую воду, вы быстро развеете остатки сна, улучшите кровообращение организма, а также зарядитесь хорошим настроением на весь день. Контрастный душ, кроме всего прочего, помогает сохранить эластичность кожи. Обязательно вымойте голову. Женщина не может выглядеть свежо со старой укладкой. А чтобы гигиенические процедуры были еще приятнее, воспользуйтесь ароматным гелем для душа. После нанесите на тело специальное молочко.
Отдельно можно умыться при помощи кусочка льда. Холодная процедура поможет освежить кожу лица и нагонит на щечки здоровый румянец. Затем наложите на лицо экспресс-маску, а потом обработайте его увлажняющим кремом. Завтрак – обязательный пункт программы Едва ли голодная женщина выглядит привлекательно. Чтобы поразить всех красотой и обаянием, нужно позавтракать.
Оптимальным является английский вариант завтрака, состоящий из овсянки, тоста с джемом или маслом, чашки кофе и стакана сока. Овсянку можно заменить глазуньей с овощами. Вы соблюдаете диету или просто не хотите есть? Тогда ограничьтесь чашкой кофе и парой бутербродов. Одежда, прическа, макияж На внешний вид женщины очень сильно влияет одежда, а точнее ее расцветка. Собираясь на работу ранним утром после бессонной ночи, выберите комплект светлых тонов. Оптимальным будет сочетание серого и белого. Разбавить офисный стиль можно ярким цветным платком или необычными аксессуарами. Обувь должна быть элегантной, но удобной.
Мейк-ап желательно тоже выполнить в светлых оттенках. Весьма гармонично будет смотреться макияж, цветовая гамма которого повторяет оттенки, представленные в шейном платке, галстуке, сумочке или обуви.
Не забудьте сделать быструю прическу. Крупные локоны превратят вас в очаровательную леди. Перед выходом из дома… Вот вы и собрались. Последний раз взгляните на себя в зеркало, капните на запястья любимые духи, улыбнитесь своему отражению, скажите себе что вы выглядите на миллион и отправляйтесь на работу. Теперь-то никто не подумает, что вы не спали прошлой ночью.

Источник: http://www.brovi.net/

16.06.2011

Похожие записи

To Top