Морковная диета


Предлагаемая морковная диета предназначена для быстрого снижения веса. Однако следует помнить, что она недостаточна по качественному составу, поскольку содержит минимум белков и углеводов. По этой причине она не может применяться в течение длительного времени — придерживаться ее допустимо от 1 до 3 дней. Основу рациона составляет свежая тертая морковь с небольшим добавлением фруктов, лимонного сока и меда.

Морковная диета. Примерный дневной рацион

На день планируется 3-4 приема пищи. За каждый прием съедается морковь, натертая на средней терке и приправленная лимонным соком. Мед добавляется с таким расчетом, чтобы в общей сложности его потреблялось не более 1 столовой ложки в день. К моркови желательно добавить какой-нибудь фрукт (например, натертое яблоко). На ужин рекомендуется съесть грейпфрут. В течение дня следует пить как можно больше воды или чая (лучше травяного или зеленого).

30.12.2011

Похожие записи

Cоковая диета

Предлагаемая диета эффективно снижает вес (в том числе при ожирении) и, кроме того, может быть ...

Рыбная диета

Рыбная диета приемлема по количеству используемых продуктов, их качественному составу, однако не ...

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета хороша тем, что довольно сбалансированная, витаминная и позволяет похудеть на...

To Top