Бессолевая диета


Особенностью этой диеты является то, что ни рыбу, ни гарнир солить не нужно. Все блюда следует есть без приправ. За 3 дня можно избавиться от трех лишних килограммов.

Рацион на 3 дня, рассчитанный на 1 человека

Завтрак: рыба отварная – 100 г; салат из огурцов – 100 г; кофе с лимоном – 200 мл.
Второй завтрак: рыба отварная – 100 г; салат из капусты – 100 г; отвар шиповника – 200 мл.
Обед: рыба отварная – 100 г; салат из помидоров – 100 г; чай без сахара – 200 мл.
Полдник: рыба отварная – 100 г; отвар шиповника – 200 мл.
Ужин: рыба отварная – 100 г; салат овощной – 100 г.

11.12.2011

Похожие записи

Трехдневная диета

Первый день Завтрак: свежие фрукты – 150 г; хлеб из муки грубого помола – 1 ломтик; сироп кленов...

Японская диета

Японская диета разработана диетологами японской клиники «Яэкс». Авторы диеты заверяют, что за 1...

To Top