Получили тепловой удар? Необходима первая помощь!

В жаркие летние дни вероятность получить тепловой или солнечный удар невероятно велика. Тепловой удар возникает из-за перегрева организма в результате длительного влияния высокой температуры внешней среды. Чаще всего им подвержены маленькие дети и старики, но и крепкие взрослые имеют определенные риски. Если вы или ваши близкие получили тепловой удар, то необходимо оказать первую медицинскую помощь. Берите на заметку!

Чаще всего перегревание организма приводит к вялости, быстрой усталости, сонливости, головным болям головокружениям. Дыхание человека начинает затрудняться, температура тела может повыситься вплоть до 40 градусов. Тепловой удар также сопровождается потерей сознания, падением, бледностью кожи и высокой потоотделяемостью. 

Солнечный удар характеризуется красным лицом, сильной болью в голове, тошнотой, головокружением, потемнением в глазах, одышкой и ухудшившейся сердечной деятельностью. Несмотря на разные симптомы, помощь при получении перегрева одинакова.

Во-первых, нужно обеспечить поступление свежего воздуха и вывести человека в тень.

Во-вторых, на голову наложить холодный компресс. 

В-третьих, необходимо слегка облить человека и дать ему попить. Будет неплохо обернуть его влажной простыней или попросить принять прохладный душ, если это возможно.

В-четвертых, при потере сознания нужно дать понюхать ватку, смоченную раствором аммиака.

Если при тепловом или солнечном ударе останавливается дыхание и не прощупывается пульс, нужно сразу сделать искусственную вентиляцию легких и закрытый массаж сердца. И, конечно, вызвать «скорую помощь».

Помните, что голова должна быть выше тела. Если человека начало рвать, то рвотные массы не должны попадать в дыхательные пути. 

Разумеется, лучше заранее позаботиться о защите от перегрева. Чтобы избежать солнечного или теплового удара, нужно запастись большим количеством воды или чая, подсоленной воды. Обязательно надевайте головной убор, например, кепку или панамку. А также соблюдайте режим питания. Лучше употреблять кисломолочные продукты и овощные блюда.