Сквош - набор аксессуаров для начинающих

Занятия спортом с ракетой в руке становятся все более популярными. Поиск альтернативы теннису или бадминтону заставил многих людей осенью и зимой переключиться на сквош.

Почему сквош?

Почему этот спорт набирает все больше сторонников? Потому что он универсален. Он подходит как для людей, которые хотят улучшить свои навыки и форму, так и для тех, кому просто нужно хорошо провести время. Хотя этот вид спорта может быть очень требовательным, повеселиться и расслабиться все-таки удастся.

Оборудование для начинающих

Решив заняться этим спортом, нужно купить сквош и другие необходимые аксессуары. Самый важный элемент, без которого начало игры будет невозможно, - это ракетка. Новичкам не нужно тратить деньги на покупку нового оборудования. Практически в каждом клубе можно арендовать ракетку. Однако если вам очень нравится этот вид физической деятельности, целесообразно иметь свою собственную ракетку. Выбирая ее, обратите внимание на несколько важных параметров. Один из них является вес, который играет важную роль в этом виде спорта. Сила удара зависит от веса ракетки и контроля мяча. Начинающим рекомендуются ракетки весом 140-180 г.

Еще одним обязательным элементом сквоша является мяч. Мяч, который не соответствует уровню игры, может очень быстро отбить желание играть в сквош. Основной параметр, учитываемый при выборе мяча для сквоша, - это его скорость. Мячи, используемые продвинутыми игроками, отбиваются намного ниже, поэтому им нужно проявлять высокие навыки и хорошую физическую форму.

Очень важный вопрос, который часто игнорируется неопытными игроками, - это обувь. Прежде всего, она должна обеспечить устойчивость ног. Сквош - энергичный вид спорта, требующий частых стартов и постоянных изменений темпа и направления. Подошвы должны обеспечивать адекватную поддержку, они не должны скользить или оставлять следы на площадке. Также обувь должна обеспечивать хорошую вентиляцию.  

Другие нюансы при игре в сквош

Если вы собираетесь играть в сквош, стоит делать это в отапливаемой комнате. Что надеть? Лучше взять с собой стандартную футболку с короткими рукавами и короткие брюки.  

Дополнительное оборудование, часто используемое игроками, защитные очки. Во время игры мяч движется очень быстро, поэтому стоит защитить глаза. Всего лишь мгновение невнимательности, и мяч может ударить по лицу.  

В целом, сквош - это отличный способ провести свободное время с друзьями или семьей.  

26.07.2018

Похожие записи

Молочная ванна

Самый главный рецепт красоты Клеопатры, конечно, знаменитая молочная ванна. Чтобы сделать молоч...

Витамин В4 (холин)

Холин обладает противосклеротическим действием. Недостаток его в пище способствует отложению жи...

To Top