Как правильно релаксировать
Многие считают, что релакс — это посидеть с широко раскрытыми глазами перед девяти-часовым выпуском новостей. "Фу!" — скажем этим людям, и расскажем о настоящих, проверенных методах релаксации и отдыха.
1. Включите музыку, ту, под которую очень принято дремать в зале консерватории. Сядьте в кресло, откиньтесь, закройте глаза, и представьте, как плывете вы на дорогой яхте в красном купальнике, а рядом какой-то человек с загорелыми кубиками на прессе, подносит вам шампанское. Вот так и нужно мечтать, а не над журналом "Семь дней", разглядывая новую огородную тачку пожилой актрисы.
2. Мир и гармонию принесет вам наблюдение полета птиц, лютиков, машущих солнцу лепестками, брачных игр дельфинов... Если, по досадной случайности, брачные игры лютиков вам недоступны, посмотрите просто, как работают другие люди... Подойдите к соседней стройке и замрите, любуясь, как телогрейка и каска орудуют отбойным молотком. Говорят, можно смотреть вечно...
3. Еще приятно смотреть на огонь, но если у вас нет камина... В общем, правила пожарной безопасности запрещают нам обнародовать этот пункт.
4. Не пренебрегайте обычной прогулкой по парку. Нет, когда вы несетесь за своей собакой, когда пролетаете с сумками через парк — все это не то. Гуляющие люди обязаны забрасывать уток принесенными в карманах крошками, присаживаться на все симпатичные скамейки, поднимать голову в поисках чирикающих птички и матюгальника...
5. Сауна, спа-салон и массажный кабинет могут в нужный момент оказаться у вас дома, если вы обладаете сговорчивым незлобивым мужем. Зажгите благовония, налейте ванну, всыпав туда морской соли.. Попросите мужа массировать вас с маслом иланг-иланга, и если он не перепутает тюбик иланг-иланга с кремом от прыщей, а массаж с похлопываниями по пятой точке, то удовольствие обязательно вас посетит. Если же супруг не поддерживает ваше стремление к релаксу, воспользуйтесь услугами студии Eastetica
подробнее но сайте eastetica.ru.
6. Путешествуйте вместе с яндекс-картинками! Включайте звуки морского прибоя, садитесь поудобнее и забивайте в поисковик "курортный отдых на Самуи", "вид на море, Хорватия" или "палаточные городки Геленджика". Картинку надо сделать на полный экран, и включить режим слайд-шоу.
7. Если у вас 2 и более детей, лучшим отдыхом для вас будет на полчаса закрыться в кладовке и притвориться спящей.
8. Попробуйте в течение нескольких минут делать несколько асан из йоги, сесть на шпагат, постоять на голове... А теперь, плюнув на садистскую йогу, просто ложитесь на пол и почувствуйте, как приятно жить без шпагата...
9. Отличный метод самоуспокоения — включить в качестве звонка мобильного телефона — лесную тишину. Конечно, до вас никто не сможет дозвониться, но в этом-то как раз и смысл.
10. Надеемся, до этого пункта вы не дошли, т.к. отправились выполнять предыдущие.
