Ешьте для того чтобы бороться с морщинами
Лето закончилось, и на улице можно увидеть десятки людей с загаром и улыбками после отпуска. Темная кожа, однако, не всегда является символом здоровья. Вряд ли кто-то усомниться в том, что солнце может вызвать рак кожи. Если вы не использовали достаточное количество солнцезащитного крема, вы не прятались под густой тенью на жаре, пришло время осознать, что совершена ошибка. Было показано, что солнечные UVA и UVB-лучи являются основной причиной преждевременного старения кожи.
Они вызывают темные пятна, веснушки, морщины и еще много чего. И это еще не все. Солнечный свет уменьшает производство коллагена, который держит вашу кожу молодой и свежей. И, несомненно, время имеет свое влияние. Как только вам исполнится 20 лет, кожа начинает стареть. Можете ли вы, вернуть блеск и свежий облик лица? Конечно, и поможет вам в этом анти-эйдж терапия с нативным коллагеном Colway https://colwaycollagenshop.com/ru/ Коллагены Colway – это средства, предотвращающие старения кожи в отличие от аналогов, которые борются с последствия ми старения и маскируют их. Вы должны начать использовать солнцезащитный крем и хорошо очистить кожу, есть еще один простой способ выглядеть на 20. Морщины исчезают, если вы следуете определенной диете. Используйте эти продукты, и вы скоро увидите разницу ...
• Земляника. Если вы положите больше продуктов с витамином С (например, клубникой) на свой стол, вы предотвратите появление морщин, вызванных сухой кожей. Американское исследование, проведенное в 2007 году, показывает, что витамин С разглаживает кожу и успешно сражается с свободными радикалами, образованными ультрафиолетовыми лучами. Кроме того, полезный витамин ускоряет синтез коллагена. Ищите косметику, богатую витамином С, и ешьте больше папайи, брокколи и апельсинов.
• Помидоры. Помидоры богаты ликопеном, что помогает сохранить вашу кожу гладкой. В английском исследовании, опубликованном в 2008 году, говорится, что кожа всех добровольцев, подвергшихся испытаниям, была омолажена, и морщины значительно исчезли. Все они принимали ликопин в больших количествах. Вещество можно найти, кроме как в помидорах и в арбузе и моркови.
• Тофу. Помогает держать коллаген в эпидермисе и подтягивает кожу. Это связано с большим количеством изофлавонов. По результатам ряда испытаний было доказано, что люди, которые подвергаются воздействию ультрафиолетового излучения, но потребляют больше изофлавонов, наслаждаются красивой кожей. Причина в том, что полезные вещества предотвращают деградацию коллагена.
• Рыба тунец. Помните по крайней мере 3 раза в неделю, нужно поесть тунец, лосось, сардины или форель. Все они богаты необходимыми омега-3 жирными кислотами. Дело в том, что Омега-3 и Омега-7 являются самым прямым способом для молодости. Они сохраняют коллаген и помогают быстрому синтезу.
