Рыбка с овощами

Рыба полезный продукт, она богата фосфором, кальцием и аминокислотами. В меню ребенка обязательно должна присутствовать рыба. Блюдо, которое мы рекомендуем для детского меню подойдет от 1,5 лет. 100 г филе рыбы
150 г овощей (морковь, различные виды капусты, все сезонные, а также замороженные овощи)
подсолнечное/оливковое масло Рыбу (треска, лосось, хек, форель) помыть и отварить до готовности. Овощи помыть и отварить 5-7 минут. Заправить маслом, подсолить и подавать вместе с рыбкой.