Как очистить организм после праздника

Итак, праздник прошел и нам необходимо возвращаться к повседневной жизни. Но какие-то не приятные ощущения в области печени и желудка нас постоянно тревожат. Мы поневоле задумываемся о том, что мы ели, а особенно пили вчера, еще хуже, если праздник длился несколько дней. Давайте разберемся попорядку что за чем сделать, что бы себя чувствовать снова легко и хорошо. Сперва необходимо вывести шлаки и токсины, в этом нам поможет старый добрый и всем известный активированный уголь, но помните, длительное употребление его ведет к потере необходимых организму полезных веществ и витаминов. Принимайте активированный уголь до 4х дней, в расчете 1 таблетка на 10 кг веса, и помните, действие его усиливается, если перед употреблением его растолочь в порошок. Порцию разделите на несколько приемов за день. Схожее действие имеют таблетки Сорбекс и Анкир-Б, естественно все заключается в цене. А есть ли такие продукты питания, которые помогают восстановиться нашему организму после праздника, в частности помочь восстановится нашему желудочно-кишечному тракту? Употребляйте овощи богатые клетчаткой, кушать можно салаты из капусты, моркови, свеклы, а так же полезны свежевыжатые соки из этих же продуктов. Также помогают восстановлению каши, особенно овсяная и гречневая, старайтесь каждое утро начинать с полезной и питательной каши. Пейте зеленый чай, он хорошо выводит токсины из нашего организма. Кисломолочные продукты помогут восстановить микрофлору желудка. Постарайтесь меньше употреблять мяса, копченостей, соленого. Также принимайте Аскорбинку до 5 дражже в день и будет вам счастье. Ваш организм очиститься и вы почувствуете себя легче и свободнее. Берегите себя!