Антицеллюлитная диета
Есть способ, который может помочь в борьбе с целлюлитом. Целлюлит – это последствия нарушения обмена веществ в организме, который происходит от неправильного питания. Следовательно, найдя баланс между белками, жирами и углеводами, поступающими в организм при приеме пищи, вы избавитесь от неприятных для вашей фигуры отметин в виде бугристой кожи на ногах и ягодицах, не прибегая к нудным тренировкам.
Целлюлит – это женское заболевание, механизм его возникновения прост.
Жир, поступающий в организм, нагружает функции печени и почек, которые перестают выводить из него вредные вещества. Они задерживаются внутри в виде свободных радикалов и препятствуют выводу воды. Это и есть причина возникновения апельсиновой корки. Правильно подобранная диета, которая сможет восстановить равновесие в обмене веществ, избавит от целлюлита.
Сложного в антицеллюлитной диете ничего нет. Исключите из своего питания жирные продукты, мясные блюда, которые приготовлены на гриле, откажитесь от фаст-фута, консервированных и копченых изделий, от сахара и всевозможного печеного, избавьтесь от вредных привычек, всяких химических добавок и различных ароматизаторов, а так же ограничьте употребление жиров, животного происхождения.
Сделайте акцент на полезных продуктах. Овощи и фрукты, различные морепродукты и отварное не жирное мясо, хлеб из муки крупного помола, зерновые каши, масла растительного происхождения, которые не подвергаются термической обработке, обезжиренные молочные продукты, а так же не сладкие напитки и травяные чаи. В ограниченном объеме все это очень полезно. Между приемами пищи рекомендуется выпивать как можно больше чистой воды, которая поможет справиться со шлаками.
Если вам нужно срочно привести свою фигуру в порядок попробуйте жесткую антицеллюлитную диету, которая за десять дней сотворит с вами чудо. Она очень проста и не требует особых трат на продукты. Ее спокойно можно перенести в домашних условиях. По нечетным дням диеты нужно есть только свежие овощи и фрукты, не прошедшие термической обработки. Утром ограничьте себя фруктами, в обед и на ужин съешьте салат из любых овощей, приправленных ложечкой растительного масла. Пейте воду и пожевывайте фрукты в течение дня. Во второй день диеты едим только фрукты. По четным дням можно овощи отваривать и добавлять в рацион каши из крупнозерных круп.
Перед началом соблюдения диеты, обратитесь к специалисту. Администрация сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия вследствие соблюдения диеты.
Источник: http://thewomenlife.com/
