Закаливание детей. Методы закаливания детей. Закаливание водой

На страницах нашего сайта мы уже поднимали вопрос о закаливании, но это очень обширная и спорная тема в развитии ребенка. Обсудим некоторые моменты еще. Родителям необходимо знать, что у ребенка первого года жизни есть одна особенность: он сохраняет постоянную температуру тела лишь при небольших изменениях температуры окружающей нас среды. У взрослого человека температура тела постоянна. Данным процессом руководит центральная нервная система. Не сформированная центральная нервная система у ребенка теряет способность к терморегуляции. Воздух, вода и солнце оказывает существенное влияние на совершенствование и формирование центральной нервной системы. Когда происходит изменение температуры воздуха, в это время организм приспосабливается к теплу или холоду. Это закаливание. Закаливание – это способность организма быстро мобилизировать свои защитные силы и защититься от неблагоприятного влияния окружающей среды. Уровень закаливающего эффекта должен соответствовать уровню развития нервной системы у ребенка. Начинайте закаливание с применения слабых раздражителей, можно применить прохладную воду после купания. В дальнейшем силу закаливающего средства можно повысить, по средством контакта с большим участком открытого тела и продолжительностью воздействия. С самого младенчества, при смене подгузника, оставляйте ребенка полежать голеньким несколько раз в день, принять воздушные ванны, до 5 минут будет достаточно. Перед тем, как достать ребенка из ванной, полейте его ножки водой, на один градус ниже той, которая в данный момент набрана в ванной. И с каждым разом уменьшайте и уменьшайте градус воды, его можно довести до 28 градусов в домашних условиях. Пусть ваш ребенок будет здоров.