Классический массаж: виды, техника, обучение, преимущества
Классический массаж в настоящее время, как и на протяжении многих веков, является одним из наиболее востребованных разновидностей массажа. Массаж этого вида представляет собой базу, на основе которой массажист может построить свое мастерство.
Овладение классическими приемами и техниками, наиболее простыми и доступными для понимания, позволяет решить несколько проблем:
- правильно поставить руки;
- научиться распределять нагрузку во время работы с пациентом;
- научиться экономить силы, используя различные группы мышц;
- отработать собственные эффективные приемы.
Применяется классический массаж в различных областях и с различными целями:
- для восстановительного лечения;
- для реабилитации после перенесенных травм и заболеваний;
- в заведениях санаторно-курортного лечения;
- спортсменами до и после тренировок или соревнований с целью стимуляции или расслабления мышц;
- в клинической медицине;
- в гигиенических целях.
Уникальность классического массажа в том, что с массировать с использованием его приемов можно все части тела. По сути, классический массаж включает все наиболее эффективные способы и приемы массажных движений. Разнообразие приемов, которые можно варьировать по степени воздействия и целому ряду других характеристик, позволяет подобрать оптимальный вариант для пациента с учетом особенностей его телосложения, возраста, характера заболеваний и физического состояния.
Виды классического массажа
В зависимости от требований пациента, его физического состояния и цели проведения процедур массажист может использовать одну из разновидностей классического массажа или несколько комплексно. Специалисту доступны приемы классического массажа:
- спортивного;
- гигиенического;
- сегментарно-рефлекторного;
- превентивного (профилактического);
- лечебного;
- косметического;
- расслабляющего.
Массаж классический может выполняться с применением специальных кремов и масел или без них.
Как воздействует массаж?
В зависимости от применяемых массажистом приемов классический массаж может оказывать на организм пациента следующее воздействие:
- нормализует функции организма пациента;
- восстанавливает энергетический баланс;
- действует успокаивающе;
- действует тонизирующее и пр.
Техника классического массажа
Массаж представляет собой один из наиболее мощных инструментов воздействия на организм пациентов. Основным инструментом специалиста являются руки, точнее, кисти рук. Про хорошего массажиста говорят, что он работает одновременно двумя руками. Такой способ позволяет обрабатывать большую поверхность тела пациента, причем очень качественно.
Действуют на организм массажные движения следующим образом:
- усиливается кровообращение и лимфоток, что способствует улучшению поступления питательных веществ и кислорода в ткани организма;
- повышается устойчивость тканей к температурным и механическим воздействиям;
- повышается кожно-мышечный тонус;
- повышается упругость и эластичность кожи;
- улучшается кровоснабжение тканей, мышц, суставов, связок;
- ускоряется обмен веществ;
- повышается иммунитет;
- на ЦНС оказывается седативное воздействие.
Методика
В классическом массаже существует несколько групп приемов. Массажист использует наиболее подходящие с его точки зрения приемы, основываясь на собственных знаниях, опыте и интуиции. Специалист во время проведения сеанса может воспользоваться: вибрационными и ударными движениями, разминаниями, растираниями, выжиманиями, поглаживаниями. Дополнением к классическому массажу, значительно усиливающим его эффективность, является пассивная гимнастика. Эффективность сеанса массажа напрямую зависит от того, насколько правильно специалист подобрал массажные приемы и в какой последовательности он их применяет (тактика массажа).
Где учиться классическому массажу
Лучший способ изучить классический массаж – записаться на курсы массажа, которые ведут квалифицированные опытные преподаватели. Такой способ имеет множество преимуществ:
- опытный преподавательский состав;
- возможность использовать методическую информацию и специальные аксессуары;
- большое количество практических занятий (до 85% времени);
- возможность научиться практически применять полученные теоретические знания;
- доступная стоимость занятий;
- возможность выбора удобного графика для обучения.
