Льняное масло для похудения
Льняное масло для похудения признано опытными специалистами в области здоровья и красоты весьма полезным и эффективным в качественном снижении веса ингредиентом ко всякой диетической трапезе. Потому что именно льняное масло для похудения является ценным и незаменимым источником полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 (стимулирует функционирование клеток) и витамина F и А (выводит из организма токсины и шлаки), которые организм не синтезирует самостоятельно, однако требует для стабильного и полноценного обмена веществ. Соответственно, если метаболизм активный (то есть, нет запоров и все потребляемые жиры, белки, углеводы, микроэлементы, витамины полностью усвоены), проблем с избыточной массой тела нет.
Конечно, столь жизненно важные полиненасыщенные жиры содержит ещё и рыба (форель, горбуша, сёмга и др.), однако льняное масло превосходит её по составу клетчатки и необходимых углеводов. Медики заверяют, что льняное масло для похудения представляет собой прекрасную профилактику таких серьёзных заболеваний, как: язва желудка, приступы изжоги, глисты, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сахарный диабет. Потому что льняное масло выводит холестерин. Также льняное масло для похудения укрепляет ногти и восстанавливает волосы.
Льняное масло для похудения – это известное и оправдывающее слабительное лекарство растительного (природного) происхождения, причём очень приятное на вкус, аромат и цвет. Льняное масло для похудения с очищающим и дезынфецирующим эффектом считают уникальным диетическим продуктом за счёт того, что его антилипидные (жиросжигающие) микроэлементы активизируются в ночное время (когда в основном человеческий организм находится в покое) и не только расщепляют жиры, но и препятствуют образованию новые целлюлитных складок. Учёным доказано, что льняное масло для похудения расщепляет жиры на глицерин и воду, что очищают кишечник и свободно выходят из организма. Кстати, льняное масло для похудения – чудодейственное спасение представительниц прекрасного пола, особенно комплексующих по поводу их диспропорциональных и далёких от эталона красоты параметров живота и бёдер.
Безусловно, дабы избавить свой организм от такой тяжести, как 10-12 килограммов за месяц, льняное масло для похудения следует, во-первых, правильно принимать, во-вторых, ограничить меню, в-третьих, умеренно и регулярно физически нагружать свой организм. Так, диетологи советуют пациентам, страдающим не только ожирением, но и запором, геморроем, принимать ежедневно натощак за 30 минут до завтрака 1 чайную ложку льняного масла (или 1 столовую ложку льняного масла спустя 15 минут после ужина до 20.00), что уже через месяц стабилизирует пищеварение. В случае мучительных и длительных запоров льняное масло для похудения можно запить стаканом тёплой воды.
Очень полезно и вкусно заправлять льняным маслом всевозможные овощные и мясные, рыбные салаты, используя льняное масло холодного отжима, что придаёт пикантности блюду. Чтобы льняное масло действительно помогло похудеть, нужно хранить его строго в холодильнике. Льняное масло для похудения не используют при жарке, тушении, варке, когда оно теряет свои бесценные свойства. Дабы ощутить благотворные свойства данного уникального продукта, льняное масло для похудения следует употреблять в чистом виде.
Читать далее:
