Посещение сауны защищает от ранней смерти

Финские ученые из Университета Йювяскуля заявили о том, что частое посещение сауны дает профилактический эффект в отношении болезней сердца, сосудов, мозга и легких, тем самым уменьшая вероятность преждевременной смерти. Результаты исследования специалистов опубликовал журнал Mayo Clinic Proceedings.

Авторы новой работы объединили данные собственных исследований за последние десять лет с результатами аналогичных изысканий других научных групп. В каждом научном проекте, по словам специалистов, участвовало порядка двух тысяч мужчин и женщин разных возрастов и социальных групп.

В результате было обнаружено, что походы в традиционную финскую баню эффективно защищают от смертности в связи с сердечными патологиями и слабоумием.

«Любители саун примерно на 44% реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, не посещающие баню, а также на 65% реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия», – констатировали исследователи.
Также оказалось, что у людей, которые часто ходят в сауну, реже встречаются гипертония и болезни легких (конкретно астма и пневмония).

«Большинство благотворных эффектов от посещения сауны связано с тем, она снижает уровень воспалений в организме, повышает эластичность стенок артерий,  активизирует иммунитет и ускоряет вывод «вредных» версий холестерина из кровеносной системы», – заявил ведущий специалист проекта Яри Лаукканен.
Ранее МедикФорум писал о том, что медиками были опровергнуты некоторые популярные теории о пользе употребления воды.