Ребенок не хочет спать по ночам – что делать?
Новорожденный ребенок имеет крошечный животик и даже в ночное время ему часто приходится кушать. Не удивительно, что взрослым нужно постоянно просыпаться и менять подгузники несколько раз. Тем не менее, когда ребенок старше, родители ожидают, что большая часть ночного сна будет спокойной. Что делать, если ребенок продолжает резвиться или плакать?
Ритм дня и ночи
Днем хорошо иметь люльку для переноски новорожденного, потому что ребенок в ней хорошо спит. Кроме того, это очень удобно. Уютные люльки-переноски для новорожденных предлагает фирма «Baby Show Room» в Москве и любом другом регионе России.
Малыш, который только что родился, не очень разбирается во времени. В животе мамы не было никакого распределения дня и ночи, так почему сейчас должно быть по-другому? Постепенно ребенок должен привыкать к новому ритму. Как? Если проделывать определенные процедуры – прогулки, дневной сон, прием пищи и ванной, то ребенок начинает чувствовать обусловленную предсказуемость. Иногда, несмотря на все усилия, ребенок не спит по ночам и даже несколько раз просыпается.
Почему ребенок не хочет спать по ночам?
Для того чтобы изменить ситуацию в доме, вы должны проанализировать причины, которые могут повлиять на такое положение дел. Причин может быть много:
1. Не достаточно просто замолчать вечером, чтобы ребенок уснул. Нужно применять постепенные глушители перед сном. Начинайте с конца дня – избегайте стимулирующей игровой площадки и использования объектов с большим количеством звуков и цветов. Вы можете сделать ребенку массаж или почитать книгу. Уместно включить тихую, спокойную музыку. В такой приглушенной обстановке можно купать ребенка, кормить и усыплять.
2. Влажный подгузник влияет на спокойный сон каждого ребенка. Подгузник просто нужно поменять. Абсолютно не допускается во время этого включать центральный свет в комнате, потому что ребенок гарантировано пробудиться ото сна. Незаменимой окажется лампа, которая дает мягкое освещение. При смене подгузников ночью не разговаривайте с ребенком, ограничивая количество стимулов к минимуму.
3. Голод – еще одна причина, которая может эффективно предотвратить спокойный сон. Позаботься об этом днем, так как у ребенка маленький желудок, и он не может перетравливать большое количество пищи одновременно.
4. Жара в комнате плохо влияет на сон ребенка. Оптимальная температура в помещении должна быть от 19 до 22 градусов. Одежда должна быть легкой и адаптированной к условиям. Если в комнате слишком сухо, особенно в зимний период, используйте увлажнители.
5. Дискомфорт – ребенку трудно заснуть, если на нем надета слишком облегающая одежда, которая жмет и колет. Не говоря уже о слишком плотно облегающем одеяле. Одежда для сна должна быть просто идеальной, лучше немного слишком большой, чем маленькой и тесной.
