Ужины с родителями сохраняют здоровье

Чем чаще дети и подростки едят вместе с родителями, тем больше шансов, что они питаются регулярно и едят здоровую пищу.

По данным американского «Журнала здоровья подростков» (Journal of Adolescent Health), данные которого приводит агентство Washington ProFile, каждый пятый подросток предпочитает не завтракать. По оценкам медиков, 55% подростков едят недостаточно фруктов, 70% — овощей, 47% — молочных продуктов.

Зато чипсов, сладостей и колы в их рационе предостаточно! Но оказывается не так уж сложно приучить ребенка к нормальной пище. Ученые утверждают, что несовершеннолетние американцы, которые ужинают вместе с родителями (или, хотя бы одним родителем) как минимум три раза в неделю, значительно чаще не пренебрегают завтраками и едят пищу, полезную для их здоровья.