Соблюдать диету или следовать настроению

Давайте для начала представим себе, что вы решили соблюдать диету. Само по себе это не хорошо и не плохо — вопрос в том, по какой причине вы будете это делать.

Если вы больны загадочной болезнью, которая продлится целых девять месяцев, — диетический стол вам, безусловно, необходим. Чем безвкуснее и противнее он будет, чем больше неудобств будет причинять предписанный вам режим питания, тем больше оснований будет у вас считать, что вы сделали все возможное и есть кое-какой шанс, что вам постигнут не все осложнения, описанные в медицинском справочнике. Правда, вам повезет только в том случае, если вы ни разу не нарушите режим, так что любая крупица соли, любой кусочек, съеденный вне графика, будет представлять угрозу для вас и ребенка и немедленно скажется на вашем здоровье так, что срочно придется переходить к более суровым лечебным диетам. Зато вы убедитесь, что беременность — это крайне трудный и ответственный период, и если вам удастся пережить его без трагедий, то ценой многих жертв и постоянного самоограничения, а за это уже можно себя уважать и потребовать соответствующего к себе отношения… как тот художник, который голодал без аппетита. Вам предстоит более высокий подвиг: голодать все-таки легче, чем насильно кормить себя ненавистными блюдами, отмеряя их с точностью до миллиграмма.

Другое дело, если вы решили прибегнуть к диете для наведения некоторого порядка в организме. Рассматривайте ее как увлекательное умственное упражнение, как забавную игру в «хорошую девочку». Этим вы и настроения себе не испортите, от страха не заболеете (ведь диета — она просто для порядка, а не спасения ради), а целых два организма, временно упакованные в один, только скажут вам «спасибо». Если вы гне воспринимаете диету слишком серьезно, смело беритесь за книжки по лечебному и диетическому питанию и открывайте на кухне алхимическую лабораторию.

Однако имейте в виду: чтобы с удовольствием кормить себя специальной диетой, нужно располагать свободным временем. Если у вас его достаточно — отлично,

но его может и не быть. С наступлением беременности жизнь не останавливается и вам наверняка надо успеть завершить множество дел. В этом случае соблюдение режима и диеты быстро превратится в систематическое их нарушение. А нарушать режим я вам не советую

nedug.ru