Овес для похудения
Овёс для похудения – правильный выбор диетического продукта, который при правильном его приготовлении поможет качественно снизить массу тела, чему есть реальные исторические подтверждения. Ведь овёс для похудения применялся любителями щедрых застолий ещё во времена Киевской Руси. На русской земле и сегодня овёс, используемый в том числе и для похудения, символизирует достаток в гостеприимной и дружной семье.
Овёс и многочисленные рецепты его приготовления (в том числе и с целью похудения) должны быть известны любой хозяйке, которая желает иметь не только стройную фигуру, но и здоровую семью. Ведь овёс лечит и человеческий, и животный организм. Потому как столь питательный овёс, быстро и надолго утоляющий чувство голода, способен освобождать организм от шлаков и токсинов, что развивают онкологию. Также овёс для похудения является чудодейственной профилактикой малокровия, бронхиальной астмы, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрита, панкреатита, колита. Овёс полезен и при пищевых, бытовых и производственных отравлениях, поскольку не вызывает овёс для похудения аллергических реакций.
Напротив, овёс для похудения, как бесценная кладезь витаминов (В, А, С, Е и пр.), минералов (калий, магний, цинк, йод, фтор, марганец, медь, кольбат и пр), очень полезен для организма, особенно физически и психологически подготовленному к снижению веса. Овёс для похудения, точнее – постная (без соли, сахара, мёда, масла) овсяная каша, гарантирует исчезновение до 5 килограммов жира за неделю! Антицеллюлитные свойства овёс для похудения проявляет благодаря уникальной клетчатке – бета-глюкан, которая была открыта и подробно изучена только во второй половине 20-го века, когда как раз и началась волна массового похудения. Данная клетчатка столь быстро усваивается, что ускоряет метаболизм и активизирует не только углеводы – главные источники энергии, но и избыточные жиры.
Чтобы безвозвратно избавиться от лишних килограммов, нужно правильно приготовить приобретённый специально для похудения овёс. Так, овсянку следует в количестве 1 стакана всыпать в кипящую воду (2 стакана) и варить 10-15 минут на медленном огне. Овёс для похудения будет более эффективен, если поставить готовую кашу на 60-90 минут на упревание под закрытой крышкой кастрюли.
Очень благотворен и кисель из овса для похудения и комплексного очищения. Овсяный кисель (традиционный напиток русской кухни) паломники на Руси называли «русским бальзамом», который готовили исключительно из цельного зерна: 300 г овсянки смешивали с кефиром (0,5 стакана), сметаной (1 столовая ложка) или коркой ржаного хлеба, что заливали водой (1,5 л). Смесь плотно закрывали и оставляли на трое суток для закисания, после чего процеживали и доводили до кипения. Овёс для похудения проявит антицеллюлитный эффект, если принимать кисель на его основе по 0,5 стакана за 20 минут до приёма пищи, понятное дело, три раза в день. Такова основа овсяной диеты, что подарит, как и овёс для похудения, идеальную фигуру уже через месяц.
Читать далее:
