Гипоаллергенная диета

Гипоаллергенная диета поможет похудеть тем, кого природа наделила аллергическими реакциями. В нынешнее время эскулапы считают аллергию заболеванием ХХ века, она выражается в повышенной чувствительности организма к определенным веществам. Самыми часто встречающимися видами аллергии выступают: аллергия на пыль и пыльцу (цветочную), пищевые продукты, фармацевтические препараты, укусы насекомых, шерсть животных.

Гипоаллергенная диета настоятельно рекомендует советоваться с опытными врачами при всех вышенаписанных видах аллергических реакций. Но чаще эту гипоаллергенная диета назначается людям, которые страдают пищевой аллергией, а еще кормящим мамам и маленьким детям, организм которых еще не привык к обычной взрослой пище.

Помимо лечебной, гипоаллергенная диета для детей в некоторых случаях, выполняет так же и диагностическую функцию. В случае возникновения такой необходимости как выявление пищевого аллергена, следует постепенно исключать из рациона продукты, которые могут приводить к аллергической реакции.

Все продукты, потребляемые в пищу человеком, делят на сильные, средние и слабые аллергены.

К группе сильных аллергенов можно отнести:

морепродукты, рыбу, икру;

молоко и все его производные;

яйца;

копченые, маринованные, консервированные, острые и соленые продукты питания;

цитрусовые и множество фруктов и ягод (в особенности оранжевого и красного цветов): земляника, клубника, яблоки, малина, гранаты, хурма, дыня, вишня, ананас, слива;

некоторые из овощей: красный перец, тыква, помидоры, морковь, сельдерей, щавель, квашеная капуста, а еще компоты, кисели либо соки выполненные из них;

мед, грибы и орехи;

шоколад, кофе, какао, кондитерские изделия;

продукты, имеющие в своем составе пищевые добавки;

экзотические фрукты и овощи, сухофрукты;

спиртные напитки.

Чтобы не вредить своему малышу, гипоаллергенная диета кормящей матери настоятельно советует отказаться от такого рода продуктов либо же свести их употребление в пищу к минимуму.

К группе средних аллергенов относятся злаковые, кукуруза, гречка, свинина, баранина, кролик, индейка, конина. Также не советуют пить отвары выполненные из трав. Из фруктов и овощей выделяют персики, абрикосы, смородину, клюкву, бруснику, зеленый перец, арбузы, бобовые и картофель.

Другие продукты считают аллергенами низкой степени. То есть, гипоаллергенная диета в первую очередь должна включать в себя лишь высококачественные продукты имеющие натуральное происхождение.

Перед тем как сесть на гипоаллергенную диету, посоветуйтесь с квалифицированным врачом.

Отзывы на статью Гипоаллергенная диета