Баррандовская диета

Баррандовская диета применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак - одинаковый ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными
сладостями + 2 печенья или кусочек сыра;

Понедельник

обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;

ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца;

Вторник

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;

ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока;

Среда

обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;

ужин - 200 грамм салата, 2 яйца;

Четверг

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;

ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира;

Пятница

обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;

ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор;

Суббота

обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апелсина;

ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока;

Воскресенье

обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец;

ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски;

Жидкость, не содержащая калорий - не ограничена.

Отзывы на статью Баррандовская диета
ble>

кто на сколько кг похудел.. ну те кто пользовался, м?)

ble>

Первый раз такуюдиету читаю. Удивительно, такое обычно можно только1-2 недели, это что-то типа переделанной японской толькос колбасой и без тушеной капусты. Я бы колбасу на рыбу заменила Это полезней.

ble>

на такой диете можно долго продержаться, все витами есть. только думаю надо завтрак с ужином местами поменять, чтобы гастрит не получить.........

ble>

ЧОМУ НЕ ВКАЗАНО СКІЛЬКИ МОЖНА ВТРАТИТИ КІЛОГРАМ?

ble>

интересная диета)) Вроде и готовить ненадо, а вроде и есть что зажевать)

ble>

завтрак тут есть читайте внимательней.