Как не заболеть гриппом?
Лучше всего, конечно – улететь на какой-нибудь необитаемый остров, где триста пятьдесят солнечных дней в году! Но с другой стороны, настоящая жизнь – она ведь всегда здесь и сейчас, а не где-то далеко. И значит, решать задачки, которая она нам «подкидывает» - нужно в предложенных «обстоятельствах времени и места».
Цифры, конечно – вещь упрямая. По статистике, гриппом в период эпидемии может заболеть едва ли не половина населения, а то и больше. Но давайте посмотрим «под другим углом»: ведь кто-то и не заболеет, кому-то обязательно повезет! Как же попасть в число этих «счастливчиков»?
«Везёт тому, кто везёт» - так гласит народная мудрость. Кто не уповает на случай, а делает всё, чтобы уменьшить свою «личную вероятность» оказаться в числе «пострадавших».
«Источник» гриппа – вирусы. А значит, «контактировать» с этими «невидимыми агрессорами» нужно как можно реже. Стараться избегать людных мест, где всегда окажутся те, кто еще не заболел, но уже является «носителем», или «мужественно» переносит болезнь «на ногах». Регулярно «изгонять» вирусы, проветривая помещение. «Смывать» их с рук, лица и со слизистой оболочки носа и горла по возвращении домой. И настоятельно призывать к тому же своих близких, особенно из «старшей» и «младшей» возрастных групп, наиболее чувствительных.
Главный «защитник» от гриппа – это наш собственный иммунитет. А значит, эта «оборонительная линия» должна быть «глубоко эшелонирована» и обеспечена всеми необходимыми «резервами».
Первый враг иммунитета – холод и сырость, ведущая все к тому же холоду. Одежда должна быть «по погоде, а не моде». После интенсивных занятий спортом, особенно на свежем воздухе – обязательно переодеться в сухое и теплое.
А вот «первый друг» и «средство от гриппа», как ни банально прозвучит – это здоровый образ жизни. Регулярная физическая нагрузка, дополненная закаливанием, полноценные отдых и сон, правильное питание, «усиленное» витаминами и микроэлементами – вроде бы все просто. Особенно когда помнишь, что на «измотанный», измученный стрессами организм грипп «садится» гораздо «охотнее».
На самом деле, правильнее всего сформулировать вопрос так: «Как не заболеть гриппом, но уж если «заболелось» - как скорее всего выздороветь и не допустить осложнений?» Потому что на этот «тройной» вопрос можно дать единый ответ.
Современный препарат Эргоферон – это лечение гриппа в полном объеме. Препарат обладает противовирусной активностью, снижает выраженность всех основных проявлений заболевания и способствует активизации собственных «защитных ресурсов» человека. Препарат может применяться и в профилактических целях.
