Питание по Фен-шуй
Мы знаем, что по Фен-шуй наша жизнь состоит из пяти элементов: металл, вода, огонь, дерево, земля. Представьте, что ваша фигура, тело соответствуют какому-то из пяти элементов. Итак, начнем. Люди Дерева имеют крепкий костяк, худое тело. Вам необходимо много двигаться и питаться легкой, энергоемкой пищей.
Из круп для вас подойдут кукуруза, ячмень, просо, рожь, гречка, овес.
Молочные продукты не употреблять, как и растительные масла.
Из фруктов и ягод подойдут сухофрукты, груши, яблоки, клюква, гранаты.
Из овощей: капуста, горох, картофель, шпинат, сельдерей, петрушка, фасоль, маслины. Желательно употреблять в сыром виде.
Пряности: шафран, имбирь.
Животные продукты: обезжиренные кролик, свинина, говядина.
Суп: гороховый.
Противопоказаны подслащивающие продукты и орехи. Люди Огня имеют активное кровообращение и сильное тело, тратят много энергии и поэтому ее необходимо возмещать.
Крупы: пророщенная пшеница, ячмень, овес, белый рис.
Молочные продукты: масло сливочное, тепленное, молоко.
Растительное масло: подсолнечное и оливковое.
Фрукты и ягоды: сухофрукты, все сладкие фрукты, арбуз, дыня.
Овощи: огурцы, тыква, картофель, бобы, капуста, петрушка.
Пряности: корица, кориандр, кардамон, укроп, фенхель.
Животная пища: индейка, цыплята, белок яиц. Люди Земли имеют округлые формы и плотное телосложение, у вас устойчивая энергетика и потому тело легко делается тучным, малоподвижным, пейте больше жидкости.
Крупы: просо, кукуруза, рожь, темный рис.
Молочные продукты: сыр, кисломолочные продукты, кислые сливки, пахта.
Растительное масло: сезамовое, миндальное, оливковое, кукурузное.
Фрукты и ягоды: кислые апельсины, айва, грейпфрут, облепиха, кизил, лимоны.
Овощи: томаты, редис, лук, свекла, чеснок.
Пряности: тмин, имбирь, гвоздика, семя сельдерея, соль, горчица, красный и черный перец.
Орехи: арахис, кешью.
Животная пища: яичный желток, говядина, красное мясо, баранина, масло, рыба, морепродукты.
Суп: из редьки и крапивный.
Подслащивающие продукты: черная патока, мед. Люди Металла имеют замедленный энергообмен и хрупкие. Питание должно давать более активную энергию.
Крупы: пшеница, рис, лен.
Молочные продукты: все продукты.
Растительные масла: все виды.
Фрукты и ягоды: дыня, арбуз, все сладкие продукты.
Овощи: морковь, свекла, спаржа, молодой картофель, тушенный лук, огурцы, латук, одуванчик.
Орехи: все виды.
Пряности: кардамон, черный перец, тмин, гвоздика, соль.
Пища животного происхождения: гусь.
Суп: из проросшей пшеницы, крапивный суп, мясной бульон, суп из чеснока.
Подслащивающие продукты: черная патока, мед, тростниковый сахар, варенье и сиропы. Люди Воды «сырые» и плотные. Вам требуется много жидкости.
Крупы: кукуруза, ячмень, просо, рожь, гречиха, овес.
Молочные продукты: свежее масло, молоко низкой жирности, творожная сыворотка.
Растительное масло: оливковое.
Фрукты и ягоды: груши, яблоки, клюква, гранаты, виноград, айва, хурма, сухофрукты, облепиха.
Овощи: картофель, редис, капуста, морковь, лук, зеленые овощи, баклажаны, латук, сельдерей, тыква, шпинат, бобы, петрушка, горох.
Пряности: любые.
Поменьше соли.
Животная пища: баранина, яйца, цыплята, колбаса.
Подслащивающие продукты: мед.
