Сок в рационе ребенка. Когда можно вводить сок в питание грудничка

Сок несет в себе пользу и радость, ребенку просто необходимо давать столь полезный напиток. Давайте разберемся когда начинать. Основное в организме человека - это потребность в жидкости. Малыш находясь еще в утробе матери глотал околоплодные воды. После рождения у него более широкий выбор напитков. Первое в списке - это естественно мамино молоко, но и сок занимает не последнее место. Раньше врачи советовали уже с первых дней жизни давать ребенку по капелькам сок, но это было в прошлом. В нынешнее время график введения сока немного изменился. Первый раз ребенок может попробовать сок в годик, по чайной ложечке, и лучше разбавлять первое время его водичкой. Так мы не нагружаем нежную систему пищеварения ребенка. Постепенно количество сока вырастет до 50 мл в день.
В первые раз давайте ребенку детские соки, они продаются там, где детское питание или в аптеке, начинайте с яблочного.
Сок - это компенсационная еда, т.е. практически жидкая еда. Сок давайте между едой и не совмещайте прием с основной едой.
Фрэш ребенок может попробовать с полутора лет, помните, что фрэш полезен в первые пол часа после приготовления. Хорошее сочетание яблоко с сельдереем или морковкой. И для лучшего усвоения необходимо капнуть каплю оливкового масла. Фрэш
1 небольшой корень сельдерея
2 крупных яблока Все тщательно промыть, почистить, порезать на кусочки, сделать сок в соковыжималке, добавить каплю оливкового масла и немного кипяченной воды.