Как выбрать постель?


Какая постель лучше

Если вы решили, что вам пора заменить кровать, правило при выборе кровати — «не повалявшись, не покупай».

• Выбирая кровать для двоих, вы должны прилечь на нее вместе. Возможно, у вас разные представления об удобстве и желательной жесткости или мягкости кровати.

• Подойдите к выбору кровати серьезно. Недостаточно посидеть на краешке или даже растянуться на ней. Расслабьтесь и примите ту позу, в какой обычно спите. Прикидывая, какой ширины должна быть кровать, имейте в виду, что люди, спящие на боку, фактически занимают больше места, чем спящие на спине или на животе.

• Кровать должна быть минимум на 15 см длиннее вас или вашего партнера, если он выше ростом. Ширина двуспальной кровати должна быть не менее 1,5 м. При стандартной ширине 1,35 м на каждого человека отводится всего по 67,5 см, что не шире детской колыбели!

• Основание кровати и матрас должны взаимодополнять друг друга: удобство матраса зависит от типа и состояния основания кровати. Покупая матрас отдельно, не забудьте, что он должен подходить к основанию кровати прежде всего по размеру.

Поговорим о подушках

Зачем нужны подушки и какие из них лучше?

Подушки нужны, чтобы поддерживать шею, никогда не ложитесь так, чтобы на подушке оказывалась только голова. Происходит перенапряжение мышц шеи и верхней части спины.

Жесткая или мягкая подушка - это вопрос личных предпочтений. Однако существуют некие общие рекомендации: если вы спите на боку, выбирайте жесткую подушку, она послужит опорой и для головы, и для шеи. А если на спине - удобной для вас будет подушка средней жесткости. Если же вы предпочитаете проводить ночь, лежа на животе, то выбирайте мягкую подушку, чтобы не перенапрягать мышцы шеи.

Внутри подушка обычно бывает синтетическая или пухо-перовая. Пухо-перовые подушки очень приятны и долго не изнашиваются, некоторые из них можно даже стирать

Подушки из поролона и латекса обычно твердые и упругие. Взбить их вам не удастся, зато они хорошо сохраняют форму.

Если вы хотите, чтобы сон был безмятежным, покупайте качественные подушки и меняйте их раз в 2-3 года.

03.05.2011

Похожие записи

Если вы заболели

Болезнь – это всегда плохо, но благодаря луне можно определить на сколько серьезно ваше заболев...

To Top