Диета Д. Хаузера

Диета Д. Хаузера


Диета, диеты, только эффективные диеты

Голландская диета

Диета Д. Хаузера характеризуется низкой калорийностью, небольше1000 ккал.
При этом, как утверждает автор, ваш организм не будете испытывать недостаток
в белке и витаминах. Поэтому можно сидеть на диете Д. Хаузера не 1-2 раза в
неделю, как разгрузочные диеты , а в течение 1-2 недель.

Первый завтрак:

полстакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик нежирного
отварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара.

Второй завтрак:

салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком хлеба.
Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или стакан
простокваши.

Обед:

салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без
гарнира.

Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного
хлеба.

Перед сном:

стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простокваша
и т п.); выпивать медленно, небольшими глотками.



Отзывы на статью Диета Д. Хаузера

  • Просмотреть все отзывы

29.04.2019

Похожие записи

Польская диета

Диета, диеты, только эффективные диеты Капустно-яблочно-апельсиновая диета Польская диета дост...

Кефирная диета

Диета, диеты, только эффективные диеты Диета "Стройность" Кефирная диета взяла на вооружение так...

To Top